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体育部开展教学活动——瑜伽体式(肩颈理疗)练习
2019-11-14 09:14 图岑伦 文韦巍 

1113日下午,体育部全体教职工在体育训练中心一楼开展教学活动,主题为瑜伽体式(肩颈理疗)的学习。

 

教学科研科科长黄桃主持,本次活动的目的就是促进体育部教师之间的教学经验交流,同时掌握瑜伽练习中肩颈理疗的基本体式,对教师长期伏案工作的身体得到更好地调理,预防产生颈椎、腰椎病症等职业病的发生。体育部潘宁敏副主任发言,瑜伽是本学期开设的选项课,对于所有人来说有些陌生,本次交流学习活动就是让每位教师对这个项目有初步的认识,并学到实用的瑜伽体式。随后,由部门韦巍老师带领大家共同练习肩颈理疗的一些体式,包括十个体式。

活动结束后,每位老师都觉得练习效果很好、基础体式非常实用,表示以后会经常练习来改善一些不良的姿态。

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